QiGong

Bewegung in Ruhe – Ruhe in Bewegung.

Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und dem Wechsel von Anspannung (YANG) und Entspannung (YIN).

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des QiGong. In den Übungsabläufen werden Spannungsregionen entdeckt und aufge löst.
Das Ziel ist bewusste Wahrnehmung und aktive Entspannung, die alsbald in größere Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden münden. So lassen sich unterschiedlichste Beschwerden verbessern.

Kursleitung: Ellen Schilken (QiGong-Lehrerin)

Unsere Kurse für Seniorinnen und Senioren sind sehr beliebt und werden häufig erneut von den Teilnehmenden besucht – freie Plätze sind daher leider nur begrenzt verfügbar.
Ist Ihr Wunschkurs ausgebucht, können Sie sich über die Warteliste im Buchungsformular anmelden. Wir freuen uns auf neue Interessierte!